為什麼需要到府運動教練？
隨著年齡增長，很多長輩會面臨 肌少症、帕金森、中風、失智 等挑戰。
運動不只是健康，更是 維持自理能力與生活品質的關鍵。
但對 65 歲以上長者來說，出門到健身房往往困難重重，這時候「到府一對一運動教練」就是最安全、最安心的選擇。
👉 兒女不用再擔心父母沒有運動習慣
👉 長輩在家就能運動，免交通舟車
👉 每堂課都有運動日誌紀錄，健康進展一目了然
💡 教練到府服務流程
① 諮詢專員｜確認需求
了解客戶需求，協助進行初步評估。
② 教練派遣
三個工作日內，派遣合適教練到府。
③ 場地評估
評估家中或指定場地是否適合訓練。
④ 體能檢測
進行檢測，全面了解身體健康狀態。
⑤ 運動計畫｜客製化調整
依據檢測與需求，制定個人化運動計畫，並持續調整。
⑥ 週期化訓練
長期追蹤，規劃週期性訓練，養成穩定運動習慣。
✅ 讓您不用出門，在家也能有健康習慣，就交給習慣健康！
👨👩👧👦 適合對象
65歲以上長者：肌力下降、協調感不足、擔心跌倒
40–60歲兒女：希望為父母安排安全的運動習慣
失智、中風後需要復健輔助者
一直無法養成運動習慣的人
🏢 企業方案（團體班）
三人以上視為團體課程
企業開班 → 可安排固定時段、團體方案
行動，從一次體驗開始
父母的健康，不能等。養成安全、持續的運動習慣，比任何保健食品更重要。只要在家，就能享受專業教練的指導，讓肌力、平衡感與自信逐步提升。現在就替父母預約一堂體驗課，這一步，將成為改變生活品質的關鍵起點。
💪 陪伴運動訓練課程方案
外派教練到府 / 社區 / 企業皆可安排 🧍 一對一教練課 • 體驗價：$2,500 • 單堂價：$2,000 / 小時 • 完整課程：30 小時 • 總價：$60,000 • 適合對象：希望有專屬指導、客製化訓練與身體評估的人 🧍♀️🧍 一對二教練課（主推方案 👍） • 體驗價：$2,800 • 單堂價：$2,200 / 小時 • 完整課程：30 小時 • 總價：$66,000 • 適合對象：想和朋友、伴侶、家人一起運動，提升動力又兼顧個人指導 🧍♀️🧍♀️🧍 一對三教練課 • 體驗價：$3,000 • 單堂價：$2,500 / 小時 • 完整課程：30 小時 • 總價：$75,000 • 適合對象：小團體訓練、同事或好友共練，兼具樂趣與經濟實惠 📅 課程安排與延長規範 • 課程效期：7 個月內自由排課 • 若超過7個月：需補差額至體驗價後可續上 • 若因出差或身體狀況無法上課：可申請延期 • 若遇不可抗力因素：可申請課程轉讓
