你是否也有這樣的感受？
你明明努力了很多，卻總懷疑自己不夠好。
你總是先滿足別人，卻忘了問問自己真正想要什麼。
你可能具備優秀的能力，卻被「冒牌者症候群」綁住，覺得一切成就只是僥倖。
你想改變現狀，卻因拖延、焦慮、害怕出錯而不斷原地打轉。
這場【放下內耗循環，喚醒自我價值】的免費線上分享會，
正是為了這樣的你而設計。
我們將一起練習「看見自己」——
重新連結內在的力量，回到那個能真心欣賞自己的狀態。
💬 這場分享會會帶給你什麼？
這不只是一場講座，而是一趟回到真實自我、重啟內在穩定的啟程。
在這90分鐘中，你將：
1️⃣ 聽見真實故事：從懷疑自己、裸辭到創業的蛻變歷程
2️⃣ 辨識內在卡點：認識「內耗循環」與「冒牌者症候群」的成因
3️⃣ 練習自我覺察：看見內在聲音、釋放不必要的責備與恐懼
4️⃣ 重建自我價值感：學會在生活與關係中建立穩定的支持系統
5️⃣ 了解成長路徑：完整介紹【自我價值賦能實踐共學團】4週課程的主題與設計
6️⃣ 搶先預約：限時免費獲得一對一教練諮詢名額（限當場參加者）
👩💼 主講人介紹｜陳庭妤 Sandra
自我價值覺醒教練 / 靜覺空間 創辦人 / 康順資通 永續長
國際認證與專業背景
ICF 國際教練聯盟認證教練
GCDF 全球職涯規劃師
NLP 執行師
正念進階訓練
敘事療癒與 TA 溝通分析培訓
實務成果
發起「照顧者企業同盟隊」，串聯 25+ 企業共創永續行動
年營業額超過 1000 萬
曾任 TDI 天賦發展學院創辦人
Sandra 相信——
「當我們停止責怪自己、開始傾聽內在，生命的答案就會浮現。」
💡 適合參加這場分享會的人
這場分享會特別適合以下的人：
常陷入自我懷疑與過度思考，渴望內心平靜的人
想學會照顧自己、建立穩定內在的人
在生活中常覺得焦慮、疲倦、被情緒綁架的人
想打破完美主義與取悅他人模式，找回真實自己的靈魂旅人
希望透過專業引導，為自己開啟「身心覺醒」的下一步
🌱 你可能正面臨的挑戰
🔹 完美主義作祟：總覺得自己還不夠好、不夠準備好
🔹 情緒起伏大：常被焦慮與壓力推著走
🔹 取悅他人模式：總是先照顧別人、忘了自己也需要關心
🔹 行動受限：明明知道該做什麼，卻遲遲無法啟動
💔 如果不改變，會發生什麼？
你可能會繼續：
被懷疑與焦慮拖住
在無止盡的內耗循環中失去能量
一直努力卻感覺不被看見
無法啟動真正渴望的行動
但這場分享會，會讓你看見如何從「懷疑自己」走向「信任自己」。
🌞 真實見證｜那些找到自己力量的人
💬 「我在教練過程中發現，我並不是身體出問題，而是心理在告訴我該停下。Sandra 幫我找到平衡身體與目標的具體方法，那一刻，我的頭不再痛。」
💬 「在安全信任的引導下，我找到內在的力量，不再被情緒推著走。Sandra 像是用一盞燈，讓我重新看見自己的方向。」
💬 「她的教練過程像一場溫柔的療癒，讓我發現即使在困難中，仍有愛的流動。這是我第一次在關係中真正感受到釋放。」
💬 「身為媽媽，我總是一人分飾多角。Sandra 讓我重新認識自己，學會在混亂中穩住腳步，走出屬於自己的節奏。」
🌈 為什麼你應該參加？
因為你值得一個不再懷疑自己、真實生活的版本。
因為當你穩定下來，你的家庭、工作、人際關係都會隨之流動。
而這場分享會，就是你重新啟動的起點。
📍 延伸課程推薦
完成分享會後，你將能報名【自我價值賦能實踐共學團】，
這是一門 4 週陪伴式課程，結合覺察練習、行動計畫與小組共學，幫助你在現實生活中真正「落地」地活出自我價值。
🌷重啟自我價值的起點：給準備改變的你
真正的成長，不是變成別人眼中的樣子，
而是學會欣賞自己此刻的樣子。
這場分享會，不只是學習，更是一份對自己的邀請。
準備好讓內耗止息、讓自我發光了嗎？
立即報名，Sandra教練將在另一端，等你。
