2025 全台首創｜抗老化運動培訓工作坊：打造專業教練新藍海

🌟 趨勢開場｜當「健康長壽」成為全民願望，教練的角色正在改變

你是否也發現，這幾年身邊報名運動課程的人越來越多？

從銀髮族報名肌力課，到企業開設的員工健康班，大家都在談「延緩老化」、「提升體能」——這不只是健身潮流，而是一場社會轉型。

台灣即將進入「超高齡社會」，根據國發會預測，2025 年 65 歲以上人口將超過總人口的 20%。

當健康不再只是「年輕人的事」，運動教練也不再只是「帶練動作的人」。

他們將成為生活品質的守門員——懂運動科學、懂心理支持、懂如何陪伴中高齡族群安全運動的「健康導師」。

這也是為什麼，「抗老化運動教練」成為近年最受矚目的新職涯方向。

而帶領這股趨勢的，正是長期深耕健康與運動教育的品牌——習慣健康國際。

🧠 為什麼抗老化運動成為新藍海？

過去，健身產業多半聚焦在「體態改造」與「肌肉訓練」。

但越來越多研究指出：

「延緩老化的關鍵，不在醫美，而在於運動。」

身體在 30 歲之後，每十年會流失 3～8% 的肌肉量；

肌肉與平衡能力下降，是導致跌倒、慢性病惡化與自理能力喪失的主因。

因此，抗老化運動的核心，不是追求爆發力，而是「讓身體持續有能量、有穩定度地生活」。

這需要懂「樂齡訓練原則」、懂「心理支持」與「功能性動作」的教練。

但現實是：

多數健身房的課程仍以年輕族群為主，

中高齡族群想運動，卻苦於沒有懂他們身體狀態的專業教練。

而這正是習慣健康國際設計「抗老化運動培訓工作坊」的初衷——

讓教練不只是教動作，而是成為能引導「健康老化」的關鍵力量。

🚀 全台首創｜抗老化運動培訓工作坊：實戰 × 媒合 × 教學升級

2025 年，習慣健康國際正式推出

「全台首創抗老化運動培訓工作坊」，

這不只是一門課，而是一場教練升級革命。

課程結合 兩日頂尖教官實戰培訓 + 教課媒合平台使用權限，

讓學員在學會教學技巧後，直接對接全台運動據點與派遣教學機會，

真正做到「學完即能上場」。

這場培訓不只是傳授技術，更是一個系統——

從運動科學、心理學、教學設計，到職涯媒合與品牌曝光，

完整打造「可被看見、可被預約」的專業教練新模式。

👩‍⚕️ 頂尖師資登場｜專業與實踐的完美結合

王亭惠 物理治療師

• 習慣健康國際合作專業講師

• 樂齡復健與臨床治療實務經驗豐富

• 臺成大物理治療系碩博士，曾任多家醫院與診所臨床講師

• GCLINIC 特約物理治療師

• Power Sleep 睡眠認知照護顧問

她在課堂中，將帶領學員以臨床思維理解運動傷害預防、

學會如何在安全前提下設計「抗老化肌力訓練」，

幫助中高齡族群真正改善活動能力與生活品質。

王嗣復 琳安診所執行長

• 琳安診所執行長、東吳大學微生物研究所碩士

• 超過 10 年健康檢查與慢病管理經驗

• 指導超過 8,000 小時銀髮族運動課程

• EMT 證照與緊急救護背景

王嗣復執行長將分享醫療角度下的運動風險控管與健康監測，

協助教練學會如何與醫療端合作，打造「安全 × 有效 × 可持續」的訓練環境。

兩位講師的結合，讓這門課不再只是健身課，

而是一場融合醫療、運動與教育的創新實踐。

陳威龍 Willie教練

• 勁力體能實驗室創辦人

• WARE CARE線上體能訓練講師

• 人間衛視健康衛教客座來賓

• 擔任宜中、南澳高中男籃體能訓練師

• UNDER ARMOUR簽約教練

胡孝新 Energy教練

• 產業經驗 13 年

• 出版書籍 2 本

• 電視露出百次

• 運動證照3張

李濰帆 Will教練

• 運動人才培訓派遣協會秘書長

• 習慣健康國際專案經理

• 台灣石虎足球隊體能訓練師

• 體適能相關演講超過100場

劉大敭 Simon教練

• 超核心Hypercore體適能教育訓練部主管

• ACSM HFI

• NSCA CSCS,

• NASM CPT

• AFAA PFT, WT, CPI, GFT, MAT

• spinning 3星飛輪教練

• EOXi 黑卡飛輪教練

• 美國YogaFit 1-5級瑜珈師資認證

• 印度AYM瑜珈師資300小時認證

• NTC / NRC 教練

• 體適能教學經歷20年

• 中華男籃/女籃體能訓練教練

• 廈門安宝醫院生殖醫學運動中心主管

蔣緯 Jacob教練

• 森運動空間創辦人

• 明新科技大學-樂齡系兼任講師

• 台灣糖尿病衛教協會運動合作講師

• 職場健康推動中心合作講師

• AFAA美國運動體適能協會教官

• WT重量訓練/GFI國際團體健身教練

應捷民 Jamin教練

• YinAction行動體育課負責人

• 國立台南大學運動與健康碩士

• 國立體育大學運動保健系

• 國立臺北護理健康大學/運動保健系兼任講師

• 長榮大學/運動競技系兼任講師

• 樹德科大/運動休閒管理系兼任講師

• 馬光中醫/內訓講師

• 中華電信/內訓講師

💪 培訓內容亮點｜16小時全方位教練升級計畫

在這兩天密集工作坊中，學員將從理論走進現場，

掌握真正能「教出成果」的核心能力：

1. 抗老化運動原理與實務：了解身體退化過程與對應訓練策略。

2. 肌力與平衡訓練技巧：學會設計安全且可持續的動作模組。

3. 心理動力與陪伴技巧：引導學員面對老化焦慮與訓練倦怠。

4. 動作示範與教學溝通：提升教學臨場反應與指導能力。

5. 課程設計與評估：能根據個人差異設計「抗老化行動方案」。

6. 健康管理與風險控管：培養「預防傷害」與「安全帶練」的專業判斷力。

完成培訓後，學員不僅能獲得官方認證與結業證書，

還能登入「習慣健康國際派遣教練媒合平台」，

即時接洽企業、社區、樂齡中心的運動指導邀約。

🌈 專業升級 × 職涯媒合 × 品牌曝光

這門課最獨特的價值，在於它不是單純的「課程」，

而是一條完整的教練職涯發展鏈。

習慣健康國際提供：

• 派遣合作機會：透過平台媒合，讓合格教練有機會接案授課。

• 品牌曝光支持：透過週週報與社群行銷，助教練被更多單位看見。

• 持續學習資源：定期進階課程與研習活動，確保專業不斷成長。

對有經驗的健身教練而言，這是一條專業升級的路；

對剛入行的教練，這是一個能快速打開市場的跳板。

🧭 誰適合參加這門課？

• 想轉型為 樂齡運動教練 的健身從業者

• 對 健康促進、運動治療 有熱忱的物理治療背景人士

• 希望 擴展教學族群、接觸銀髮市場的教練

• 想藉由運動協助更多人「延緩老化」的健康推廣者

• 想增加收入來源、提升品牌能見度的自由教練

如果你希望「教課不只是燃燒熱情，而是能長期助人、穩定發展」——

這門課，正是你的下一步。

📣 學會抗老化運動，成為健康教練新世代

抗老化運動不只是運動，更是一場影響生命質感的行動。

從教練的角度來看，這代表更寬廣的市場、更長遠的專業價值。

2025 全台首創《抗老化運動培訓工作坊》現正開放報名

16 小時精實課程、頂尖雙講師聯手授課、

還可直接接入派遣平台——

讓你的專業不再只是證照，而是能量。