過去我嘗試過無數種減重方法，但不是撐不久，就是效果不理想，讓我對自己的意志力產生懷疑。直到我預約了 Winnie 教練的一對一健康諮詢，才發現減重不該是場苦行，而是找到適合自己的方式。
Winnie 先幫我分析了我的作息、飲食習慣，發現我最大的問題不是吃太多，而是吃得不對！她沒有逼我做劇烈改變，而是 用我的生活習慣為基礎，調整飲食搭配，讓我能輕鬆執行、不感到壓力。
最讓我驚訝的是，她還幫我 設定可行的行動計畫，讓我知道下一步該怎麼做，而不是只靠「忍耐」來減重。現在，我的體重穩定下降，精神變好，也不再有罪惡感，終於享受到健康生活的樂趣！
Annie
．產品設計師
2025/4/10
