原來水下是可以這麼安靜自在

自由潛水對我來說是一種意外的療癒。當我學會正確呼吸、學會相信自己的身體，那一刻我才發現，原來水下是可以這麼安靜、自在。教練很會引導情緒，讓我從緊張到安心，循序漸進真的很重要。現在我最期待的週末行程就是和大家一起練習，這不只是運動，更是一種身心 reset。