原來水下是可以這麼安靜自在

2025/4/2

2025/4/2

2025/4/2

自由潛水對我來說是一種意外的療癒。當我學會正確呼吸、學會相信自己的身體,那一刻我才發現,原來水下是可以這麼安靜、自在。教練很會引導情緒,讓我從緊張到安心,循序漸進真的很重要。現在我最期待的週末行程就是和大家一起練習,這不只是運動,更是一種身心 reset。

把時間,變成你喜歡的故事!

把你的時間,
變成你喜歡的故事!

現在就加入週週趣!

現在就加入週週趣!

相關文章

相關文章

2025 暑假不再只是追日落,自由潛水才是今夏最潮打卡行程!

2025暑假別再只追夕陽美照,自由潛水已成Z世代的療癒旅遊首選。用一口氣潛入海底,擁抱寧靜、拍下夢幻魚尾照,從台東到小琉球都能輕鬆體驗這場身心探索之旅。

#潛水

#戶外活動

#證照

2025 暑假不再只是追日落,自由潛水才是今夏最潮打卡行程!

2025暑假別再只追夕陽美照,自由潛水已成Z世代的療癒旅遊首選。用一口氣潛入海底,擁抱寧靜、拍下夢幻魚尾照,從台東到小琉球都能輕鬆體驗這場身心探索之旅。

#潛水

#戶外活動

#證照

2025 暑假不再只是追日落,自由潛水才是今夏最潮打卡行程!

2025暑假別再只追夕陽美照,自由潛水已成Z世代的療癒旅遊首選。用一口氣潛入海底,擁抱寧靜、拍下夢幻魚尾照,從台東到小琉球都能輕鬆體驗這場身心探索之旅。

#潛水

#戶外活動

#證照

從呼吸開始的轉變|自由潛水是給成年人的「夏令營」

在焦慮成為日常的時代,自由潛水給大人們一場專屬的「夏令營」:無需氣瓶、也不是比賽,而是用呼吸找回內在節奏。這是一種練習專注的生活方式,也是一趟靜默的自我對話。

#潛水

#戶外活動

#證照

#教育

#健康

從呼吸開始的轉變|自由潛水是給成年人的「夏令營」

在焦慮成為日常的時代,自由潛水給大人們一場專屬的「夏令營」:無需氣瓶、也不是比賽,而是用呼吸找回內在節奏。這是一種練習專注的生活方式,也是一趟靜默的自我對話。

#潛水

#戶外活動

#證照

#教育

#健康

從呼吸開始的轉變|自由潛水是給成年人的「夏令營」

在焦慮成為日常的時代,自由潛水給大人們一場專屬的「夏令營」:無需氣瓶、也不是比賽,而是用呼吸找回內在節奏。這是一種練習專注的生活方式,也是一趟靜默的自我對話。

#潛水

#戶外活動

#證照

#教育

#健康

熱門文章

熱門文章

全程內視鏡隆乳手術分享|產後媽咪變身計畫

今天做隆乳的客人,術前還跟我詢問說因為自己獨立撫養兩個小孩,可能還是會在術後需要抱小孩安撫,很擔心在術後恢復的期間沒辦法做好母親這個職責…優雅中帶點清秀氣息的她,一問之下,竟然是一個曾經當過鋼琴老師的警察❤️

#造型

#健康

全程內視鏡隆乳手術分享|產後媽咪變身計畫

今天做隆乳的客人,術前還跟我詢問說因為自己獨立撫養兩個小孩,可能還是會在術後需要抱小孩安撫,很擔心在術後恢復的期間沒辦法做好母親這個職責…優雅中帶點清秀氣息的她,一問之下,竟然是一個曾經當過鋼琴老師的警察❤️

#造型

#健康

全程內視鏡隆乳手術分享|產後媽咪變身計畫

今天做隆乳的客人,術前還跟我詢問說因為自己獨立撫養兩個小孩,可能還是會在術後需要抱小孩安撫,很擔心在術後恢復的期間沒辦法做好母親這個職責…優雅中帶點清秀氣息的她,一問之下,竟然是一個曾經當過鋼琴老師的警察❤️

#造型

#健康

2025 暑假不再只是追日落,自由潛水才是今夏最潮打卡行程!

2025暑假別再只追夕陽美照,自由潛水已成Z世代的療癒旅遊首選。用一口氣潛入海底,擁抱寧靜、拍下夢幻魚尾照,從台東到小琉球都能輕鬆體驗這場身心探索之旅。

#潛水

#戶外活動

#證照

2025 暑假不再只是追日落,自由潛水才是今夏最潮打卡行程!

2025暑假別再只追夕陽美照,自由潛水已成Z世代的療癒旅遊首選。用一口氣潛入海底,擁抱寧靜、拍下夢幻魚尾照,從台東到小琉球都能輕鬆體驗這場身心探索之旅。

#潛水

#戶外活動

#證照

2025 暑假不再只是追日落,自由潛水才是今夏最潮打卡行程!

2025暑假別再只追夕陽美照,自由潛水已成Z世代的療癒旅遊首選。用一口氣潛入海底,擁抱寧靜、拍下夢幻魚尾照,從台東到小琉球都能輕鬆體驗這場身心探索之旅。

#潛水

#戶外活動

#證照

不用會游泳也能當美人魚?快來體驗一次夢幻的海中漂浮!

想拍出夢幻水下美人魚照?美人魚潛水體驗不需潛水經驗,穿上魚尾、由教練帶領下水漂浮,在小琉球、綠島等熱門潛點都能參加!

#潛水

#戶外活動

#證照

不用會游泳也能當美人魚?快來體驗一次夢幻的海中漂浮!

想拍出夢幻水下美人魚照?美人魚潛水體驗不需潛水經驗,穿上魚尾、由教練帶領下水漂浮,在小琉球、綠島等熱門潛點都能參加!

#潛水

#戶外活動

#證照

不用會游泳也能當美人魚?快來體驗一次夢幻的海中漂浮!

想拍出夢幻水下美人魚照?美人魚潛水體驗不需潛水經驗,穿上魚尾、由教練帶領下水漂浮,在小琉球、綠島等熱門潛點都能參加!

#潛水

#戶外活動

#證照

水肺潛水,是大學畢業後最值得投資的一項技能!

水肺潛水證照是畢業後最實用的「旅遊+技能」組合。三天內學會潛水、獲得證照,未來能旅遊、轉職、放鬆兼社交,2025就是你成為潛水達人的起點!

#潛水

#戶外活動

#療癒

#設計

水肺潛水,是大學畢業後最值得投資的一項技能!

水肺潛水證照是畢業後最實用的「旅遊+技能」組合。三天內學會潛水、獲得證照,未來能旅遊、轉職、放鬆兼社交,2025就是你成為潛水達人的起點!

#潛水

#戶外活動

#療癒

#設計

水肺潛水,是大學畢業後最值得投資的一項技能!

水肺潛水證照是畢業後最實用的「旅遊+技能」組合。三天內學會潛水、獲得證照,未來能旅遊、轉職、放鬆兼社交,2025就是你成為潛水達人的起點!

#潛水

#戶外活動

#療癒

#設計

無需醫美,這些方法讓你擁有完美肌膚!

想要擁有完美肌膚,不一定非得依賴醫美療程。透過天然保養方法,你也能輕鬆擁有光滑、無瑕的肌膚。本文將介紹幾種簡單又有效的天然護膚技巧,像是使用蘆薈、蜂蜜和綠茶等食材,幫助你打造自然清透的肌膚,讓你在家中也能實現美容效果。

#SPA

#健康

無需醫美,這些方法讓你擁有完美肌膚!

想要擁有完美肌膚,不一定非得依賴醫美療程。透過天然保養方法,你也能輕鬆擁有光滑、無瑕的肌膚。本文將介紹幾種簡單又有效的天然護膚技巧,像是使用蘆薈、蜂蜜和綠茶等食材,幫助你打造自然清透的肌膚,讓你在家中也能實現美容效果。

#SPA

#健康

無需醫美,這些方法讓你擁有完美肌膚!

想要擁有完美肌膚,不一定非得依賴醫美療程。透過天然保養方法,你也能輕鬆擁有光滑、無瑕的肌膚。本文將介紹幾種簡單又有效的天然護膚技巧,像是使用蘆薈、蜂蜜和綠茶等食材,幫助你打造自然清透的肌膚,讓你在家中也能實現美容效果。

#SPA

#健康

擺脫內耗,活得更輕鬆!NLP 教你改變信念,突破限制,重拾自由人生

愛自己可以從這 3 個練習開始 你不需要一夕之間變成另一個人, 你只需要從小小的改變開始。 💡 拒絕一件你不想做的事:你有權利說「不」,不需要為了討好別人而勉強自己。 💡 每天花 30 分鐘,專注在讓自己開心的事上:不需要有什麼生產力,只是純粹讓自己享受一段屬於自己的時光。 💡 覺察自己的內在對話:當你開始批評自己,請試著換個方式告訴自己:「我已經做得很好了。」 這些練習,會減少我們的內耗,讓心變得更輕盈,讓生命擁有更多的自由。 我知道,有些人會覺得:「我知道要愛自己,但我做不到。」 因為內在的模式,早已深深影響了我們的想法、情緒與行為。 NLP 擅長之處,就是協助您看見內在固化模式,幫助您鬆動信念,建立更適切且具有支持性的信念模式,翻轉人生!

#工作坊

#生活教練

#諮詢

#NLP教練

擺脫內耗,活得更輕鬆!NLP 教你改變信念,突破限制,重拾自由人生

愛自己可以從這 3 個練習開始 你不需要一夕之間變成另一個人, 你只需要從小小的改變開始。 💡 拒絕一件你不想做的事:你有權利說「不」,不需要為了討好別人而勉強自己。 💡 每天花 30 分鐘,專注在讓自己開心的事上:不需要有什麼生產力,只是純粹讓自己享受一段屬於自己的時光。 💡 覺察自己的內在對話:當你開始批評自己,請試著換個方式告訴自己:「我已經做得很好了。」 這些練習,會減少我們的內耗,讓心變得更輕盈,讓生命擁有更多的自由。 我知道,有些人會覺得:「我知道要愛自己,但我做不到。」 因為內在的模式,早已深深影響了我們的想法、情緒與行為。 NLP 擅長之處,就是協助您看見內在固化模式,幫助您鬆動信念,建立更適切且具有支持性的信念模式,翻轉人生!

#工作坊

#生活教練

#諮詢

#NLP教練

擺脫內耗,活得更輕鬆!NLP 教你改變信念,突破限制,重拾自由人生

愛自己可以從這 3 個練習開始 你不需要一夕之間變成另一個人, 你只需要從小小的改變開始。 💡 拒絕一件你不想做的事:你有權利說「不」,不需要為了討好別人而勉強自己。 💡 每天花 30 分鐘,專注在讓自己開心的事上:不需要有什麼生產力,只是純粹讓自己享受一段屬於自己的時光。 💡 覺察自己的內在對話:當你開始批評自己,請試著換個方式告訴自己:「我已經做得很好了。」 這些練習,會減少我們的內耗,讓心變得更輕盈,讓生命擁有更多的自由。 我知道,有些人會覺得:「我知道要愛自己,但我做不到。」 因為內在的模式,早已深深影響了我們的想法、情緒與行為。 NLP 擅長之處,就是協助您看見內在固化模式,幫助您鬆動信念,建立更適切且具有支持性的信念模式,翻轉人生!

#工作坊

#生活教練

#諮詢

#NLP教練