停止討好世界：為什麼你應該學習「活出快樂不用理由」？
你是否也常覺得，即使已經非常努力，心底那個聲音卻還是會說「你做得不夠好」？或者因為旁人的一個眼神、一句無心的批評，就能讓你的心情瞬間跌落谷底？我們活在一個充滿比較與期待的社會，不知不覺中，我們把「快樂」的門票交給了別人，以為只要滿足了別人的期待，我們才有資格幸福。
但事實上，真正阻礙我們幸福的，往往不是外在的挫折，而是那個在潛意識裡不斷自我攻擊的聲音。戀愛大學【自我成長】系列於 2026年1月9日（五） 推出重量級講座：《活出快樂不用理由》。
這不僅是一堂課，更是一場關於「重新愛上自己」的啟動儀式。
🌟 潛意識：掌控你情緒的「幕後黑手」
為什麼我們想快樂卻快樂不起來？幸福設計師 小紀老師指出，人類有 95% 的行為與情緒是由潛意識驅動的。如果你內心的「預設值」是缺乏自信、害怕出錯，那麼無論你外在獲得多少成就，都很難感受到真實的喜悅。
在這場講座中，我們將深入探索潛意識的運作邏輯。小紀老師將帶領學員進行「潛意識覺察練習」，幫助你聽見那些被忽略已久的內在對話。當你能夠看見這些設定，你才擁有「改寫」它們的權力。這就是為什麼有些人即便遇到困難也能保持優雅自信，因為他們的內在系統是「支持性」的，而非「摧毀性」的。
💎 小紀老師親授：從改寫對話到啟動快樂神經鏈
小紀老師作為《女人妳值得100分的幸福》的作者，擁有超過 2000 人次的一對一諮詢經驗。她深知「自我對話」的力量。在講座中，她將分享一套系統化的轉化方法：
自我對話轉化： 將那些「我不行」、「我不配」的聲音，轉化為「我值得」、「我有力量」的肯定句。這不是盲目的正向思考，而是基於潛意識改寫的深層轉化。
啟動快樂神經鏈： 快樂其實是可以「練習」的。透過每天只需 3 分鐘的技法，你可以在大腦中建立新的神經路徑，讓快樂成為一種自然的生理反應。
幸福溝通術： 當你內在穩定時，你的語言會帶有不同的能量。學會用溫柔且堅定的方式說話，不僅能保護自己的能量，更能創造更好的關係與人際互動。
🤝 練愛學院：在成長中遇見對的人
「戀愛大學」旗下的【練愛學院】一直秉持著「一起學習，知性交友」的理念。我們發現，最長久的關係往往建立在共同的價值觀與成長步調上。
這場講座單身限定，我們特別預留了 30 分鐘的互動交流時間。在這裡，你遇見的不是隨機的過客，而是一群同樣渴望自我提升、願意花時間探索內在、對生活有溫度的知性朋友。在學習如何愛自己的同時，你也正在向世界發出信號，吸引那些同樣穩定、充滿正能量的靈魂。
💖 愛自己，是終生浪漫的開始
快樂不應該需要理由。如果你需要一個理由才能快樂，那麼當那個理由消失時，你的快樂也會隨之瓦解。
這場講座將教你如何從「向外索取快樂」轉變為「向內產生快樂」。當你學會對自己溫柔，世界也會開始溫柔待你。給自己一個週五夜晚的時間，來聽聽小紀老師的分享，讓 2026 年的開端，從內心的平靜與自信開始。
1、[知識交友] 每堂課會預留30分鐘時間，讓大家互動交流，認識一群喜歡學習的朋友。 2、[10場合購最優惠] 每場平均不到300元。第一場透過網站購買票劵，之後場次可以透過戀愛大學官方Line：https://lin.ee/sNXpkIU 報名。
活動內容
注意事項
報名注意事項 ▼ 報名時請確認電子信箱正確無誤，報名後請靜待主辦單位審核。
▼ 審核通過後，將寄發【繳費通知】到電子信箱，逾期3日未繳費將取消報名資格。
▼ 完成繳費後，活動前3日將寄發【行前通知】到電子信箱。
▼ 未獲【繳費通知】或【行前通知】，請加入戀愛大學官方Line：https://lin.ee/sNXpkIU 洽詢。
▼ 如活動當天無法出席，請於來電02-23700030 告知，無故缺席者，將列入黑名單。
▼ 報名時請填寫真實身份資料，資料有偽造等情事，請自負法律責任。安全保障事項 ● 參加活動時，可以使用暱稱，保有隱私。(參加匿名制）
● 活動中不透露個人資料，以確保隱私。
其他注意事項 一、取消辦法 ：
▼ 活動日前 7 日以前 (不含活動日) 通知取消，將退回已付金額的 90%。
▼ 活動日前 6 日至前 4 日 (不含活動日) 通知取消，將退回已付金額的 50%。
▼ 活動日前 3 日至當日不接受取消，並不予退回款項。
▼ 於活動中如因非可究責主辦單位之因素中止參與活動，將不予退回款項。
▼ 如因天災等不可抗力因素，將主動聯繫延期或退款。
▼ 因主辦單位之因素中止活動，將全額退回款項。
二、更改日期或其他活動：
▼ 活動日前 4 日以前 (不含活動日) 可更改日期或其他活動。但更改僅限一次。
▼ 如更改日期或其他活動後產生差價，費用多退少補。
▼ 經更改日期或其他活動後，恕不接受取消。
▼ 活動日前 3 日至當日不接受更改日期。
三、電子發票將於活動後寄發到電子信箱，發票中獎會另行通知。若有需要開立三聯式發票，請在報名時備註欄說明。
