🩺 一對一健康諮詢
🩺 一對一健康諮詢
減重不再瞎忙,吃得營養又不會胖
我一直以為減重就是少吃、多動,但試了各種方法,不是餓到受不了,就是體重一下來又反彈,超級挫折。
後來朋友推薦我找 Winnie 教練做 一對一健康諮詢,才發現問題根本不是我不夠努力,而是方式不對!Winnie 用超專業的方式分析我的飲食、作息,馬上看出我最大的盲點——我常為了省熱量亂減餐,結果代謝變超慢,難怪一直瘦不下來。
她幫我調整飲食,教我怎麼吃得營養又不會胖,還讓我設定一個 可以持續執行的計畫,而不是一開始衝太猛,後面撐不住。現在我不用挨餓,體重也穩定下降,精神變好,皮膚也變亮了!
這次我終於知道怎麼健康減重,不再亂試一通,真的超感謝 Winnie!💪💖
體驗內容

Lily
行政人員
#健康管理
#飲食營養
#諮詢
減重不再瞎忙,吃得營養又不會胖
我一直以為減重就是少吃、多動,但試了各種方法,不是餓到受不了,就是體重一下來又反彈,超級挫折。
後來朋友推薦我找 Winnie 教練做 一對一健康諮詢,才發現問題根本不是我不夠努力,而是方式不對!Winnie 用超專業的方式分析我的飲食、作息,馬上看出我最大的盲點——我常為了省熱量亂減餐,結果代謝變超慢,難怪一直瘦不下來。
她幫我調整飲食,教我怎麼吃得營養又不會胖,還讓我設定一個 可以持續執行的計畫,而不是一開始衝太猛,後面撐不住。現在我不用挨餓,體重也穩定下降,精神變好,皮膚也變亮了!
這次我終於知道怎麼健康減重,不再亂試一通,真的超感謝 Winnie!💪💖
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Lily
行政人員
#健康管理
#飲食營養
#諮詢
適合我的健康管理方式,減重好輕鬆!
過去我嘗試過無數種減重方法,但不是撐不久,就是效果不理想,讓我對自己的意志力產生懷疑。直到我預約了 Winnie 教練的一對一健康諮詢,才發現減重不該是場苦行,而是找到適合自己的方式。
Winnie 先幫我分析了我的作息、飲食習慣,發現我最大的問題不是吃太多,而是吃得不對!她沒有逼我做劇烈改變,而是 用我的生活習慣為基礎,調整飲食搭配,讓我能輕鬆執行、不感到壓力。
最讓我驚訝的是,她還幫我 設定可行的行動計畫,讓我知道下一步該怎麼做,而不是只靠「忍耐」來減重。現在,我的體重穩定下降,精神變好,也不再有罪惡感,終於享受到健康生活的樂趣!
體驗內容

Annie
產品設計師
#健康管理
#飲食營養
#諮詢
適合我的健康管理方式,減重好輕鬆!
過去我嘗試過無數種減重方法,但不是撐不久,就是效果不理想,讓我對自己的意志力產生懷疑。直到我預約了 Winnie 教練的一對一健康諮詢,才發現減重不該是場苦行,而是找到適合自己的方式。
Winnie 先幫我分析了我的作息、飲食習慣,發現我最大的問題不是吃太多,而是吃得不對!她沒有逼我做劇烈改變,而是 用我的生活習慣為基礎,調整飲食搭配,讓我能輕鬆執行、不感到壓力。
最讓我驚訝的是,她還幫我 設定可行的行動計畫,讓我知道下一步該怎麼做,而不是只靠「忍耐」來減重。現在,我的體重穩定下降,精神變好,也不再有罪惡感,終於享受到健康生活的樂趣!
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Annie
產品設計師
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#諮詢
📏 量身分析
📏 量身分析
減重不再瞎忙,吃得營養又不會胖
我一直以為減重就是少吃、多動,但試了各種方法,不是餓到受不了,就是體重一下來又反彈,超級挫折。
後來朋友推薦我找 Winnie 教練做 一對一健康諮詢,才發現問題根本不是我不夠努力,而是方式不對!Winnie 用超專業的方式分析我的飲食、作息,馬上看出我最大的盲點——我常為了省熱量亂減餐,結果代謝變超慢,難怪一直瘦不下來。
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這次我終於知道怎麼健康減重,不再亂試一通,真的超感謝 Winnie!💪💖
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Lily
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減重不再瞎忙,吃得營養又不會胖
我一直以為減重就是少吃、多動,但試了各種方法,不是餓到受不了,就是體重一下來又反彈,超級挫折。
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最讓我驚訝的是,她還幫我 設定可行的行動計畫,讓我知道下一步該怎麼做,而不是只靠「忍耐」來減重。現在,我的體重穩定下降,精神變好,也不再有罪惡感,終於享受到健康生活的樂趣!
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適合我的健康管理方式,減重好輕鬆!
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最讓我驚訝的是,她還幫我 設定可行的行動計畫,讓我知道下一步該怎麼做,而不是只靠「忍耐」來減重。現在,我的體重穩定下降,精神變好,也不再有罪惡感,終於享受到健康生活的樂趣!
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#健康管理
#飲食營養
#諮詢
🍎 三天窈窕體驗
🍎 三天窈窕體驗
三天體驗原來健康吃也能瘦!
我以前覺得減肥就是「少吃、餓肚子」,但參加 Winnie 的三天健康管理體驗 之後,才發現 吃對了,根本不用餓!
這三天,Winnie 幫我設計了一套 簡單但營養均衡的飲食計畫,沒有過度節食,也沒有難以下嚥的健康食品,反而吃得更好、更有飽足感。我本來擔心會很難執行,結果發現超級輕鬆,完全不會有餓到沒力氣的感覺!
最神奇的是,三天下來,我感覺腸胃變順了,體重也輕了一點,整個人精神超好!以前以為減重一定很痛苦,但這次體驗讓我重新認識健康飲食,現在我更有信心繼續維持下去!💖💡

Cindy
行銷企劃
#健康管理
#飲食營養
#諮詢
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我以前覺得減肥就是「少吃、餓肚子」,但參加 Winnie 的三天健康管理體驗 之後,才發現 吃對了,根本不用餓!
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最神奇的是,三天下來,我感覺腸胃變順了,體重也輕了一點,整個人精神超好!以前以為減重一定很痛苦,但這次體驗讓我重新認識健康飲食,現在我更有信心繼續維持下去!💖💡

Cindy
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#健康管理
#飲食營養
#諮詢
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