靜心纏繞圖畫工作坊

為什麼要參加靜心纏繞圖畫工作坊？

在這個節奏緊湊、思緒不斷翻湧的世界裡，現代人的心靈早已失去歸屬。靜心纏繞圖畫是一種簡單卻深具療癒力的方法，透過重複且直覺式的圖案創作，引導你逐步放空思緒，進入專注且放鬆的狀態。無需任何繪畫基礎，只要跟隨鉛筆的流動，在當下的每一筆中，找回內在的寧靜與喜悅。

靜心纏繞圖畫工作坊帶來的好處

• 幫助心靈放鬆，紓解焦慮與壓力

• 鍛鍊專注力，提升當下覺察

• 啟動直覺創作力，無需任何繪畫經驗

• 重建內在秩序，恢復心靈的平衡感

• 在藝術的流動中，找到自我療癒與滿足

靜心纏繞圖畫的四大特色

1. 無需繪畫經驗：每個人都能輕鬆上手，用筆觸回歸自我。

2. 重複與自由並存：在簡單重複的線條中釋放焦慮，感受自由流動。

3. 進入當下狀態：讓心隨線條漫遊，專注於每一個當下。

4. 深度放鬆體驗：帶領你從緊繃、焦慮中逐漸釋放，回到內心的平靜。

誰適合參加靜心纏繞圖畫工作坊？

• 感到壓力大、情緒焦慮，需要放鬆的人

• 想提升專注力與當下覺察的人

• 渴望透過藝術療癒自己的人

• 覺得冥想困難，想用不同方式靜心的人

• 對創作、靜心、心靈探索有興趣的人

使用者見證

「以前冥想讓我很挫折，但透過纏繞圖畫，我第一次體會到『放空』的感覺。每一筆都像是在梳理自己的心。」——Emily，教師

FAQ（常見問題與解答）

1. 需要有美術或繪畫基礎才能參加嗎？

完全不需要！本工作坊強調的是放鬆與靜心，而不是作品的美感或技巧。

2. 工作坊進行時需要準備什麼工具？

只需要安靜的空間、一支鉛筆與一張A4白紙即可。

3. 線上參加會影響靜心效果嗎？

不會！只要創造出安靜、無干擾的環境，就能完全進入靜心纏繞的狀態。

4. 一次靜心纏繞大約多久時間？

每次約30～40分鐘左右，讓身心有充足時間進入深度放鬆。

5. 練習纏繞圖畫有年齡限制嗎？

沒有，任何年齡層都能參與，只要願意拿起鉛筆，隨心書寫自己的線條故事。