靜心纏繞圖畫工作坊

2025/4/27

2025/4/27

2025/4/27

Adam

|情緒療癒師

靜心纏繞圖畫工作坊

為什麼要參加靜心纏繞圖畫工作坊?

在這個節奏緊湊、思緒不斷翻湧的世界裡,現代人的心靈早已失去歸屬。靜心纏繞圖畫是一種簡單卻深具療癒力的方法,透過重複且直覺式的圖案創作,引導你逐步放空思緒,進入專注且放鬆的狀態。無需任何繪畫基礎,只要跟隨鉛筆的流動,在當下的每一筆中,找回內在的寧靜與喜悅。

靜心纏繞圖畫工作坊帶來的好處

  • 幫助心靈放鬆,紓解焦慮與壓力

  • 鍛鍊專注力,提升當下覺察

  • 啟動直覺創作力,無需任何繪畫經驗

  • 重建內在秩序,恢復心靈的平衡感

  • 在藝術的流動中,找到自我療癒與滿足

靜心纏繞圖畫的四大特色

  1. 無需繪畫經驗:每個人都能輕鬆上手,用筆觸回歸自我。

  2. 重複與自由並存:在簡單重複的線條中釋放焦慮,感受自由流動。

  3. 進入當下狀態:讓心隨線條漫遊,專注於每一個當下。

  4. 深度放鬆體驗:帶領你從緊繃、焦慮中逐漸釋放,回到內心的平靜。

誰適合參加靜心纏繞圖畫工作坊?

  • 感到壓力大、情緒焦慮,需要放鬆的人

  • 想提升專注力與當下覺察的人

  • 渴望透過藝術療癒自己的人

  • 覺得冥想困難,想用不同方式靜心的人

  • 對創作、靜心、心靈探索有興趣的人

使用者見證

「以前冥想讓我很挫折,但透過纏繞圖畫,我第一次體會到『放空』的感覺。每一筆都像是在梳理自己的心。」——Emily,教師

FAQ(常見問題與解答)

1. 需要有美術或繪畫基礎才能參加嗎?

完全不需要!本工作坊強調的是放鬆與靜心,而不是作品的美感或技巧。

2. 工作坊進行時需要準備什麼工具?

只需要安靜的空間、一支鉛筆與一張A4白紙即可。

3. 線上參加會影響靜心效果嗎?

不會!只要創造出安靜、無干擾的環境,就能完全進入靜心纏繞的狀態。

4. 一次靜心纏繞大約多久時間?

每次約30~40分鐘左右,讓身心有充足時間進入深度放鬆。

5. 練習纏繞圖畫有年齡限制嗎?

沒有,任何年齡層都能參與,只要願意拿起鉛筆,隨心書寫自己的線條故事。

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正所謂「情緒生病了,身體當然好不了!」我堅信「人」才是療癒的核心,人就是自己最好的醫者都有自我療癒的能力,透過傾聽與接納創造談話的空間,讓個案來到這裡能安心敞開心扉自由探索作真實的自己,在會談到中引導慢慢的找到屬於自己的方向,重新擬定人生策略走回到自己的道路上。◎ 結合巴赫花精與深層對談,陪伴你探索情緒根源與內在需求 ◎ 提供一對一花精調配、情緒引導與人生策略對話 ◎ 強調自我療癒力的啟動,相信每個人都是自己最好的醫者 ◎ 在安心自在的空間中,陪你看見自己、走回生命主軸 Adam 花精療癒相信:「情緒若不健康,身體也無法真正痊癒。」透過傾聽與花精共振,協助個案找回內在力量與方向,溫柔又堅定地活出真實自我。歡迎預約對談,展開屬於你的療癒旅程。

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