懸吊式組力訓練，高效燃燒脂肪，提升核心力量，提高關節穩定性。

幫助肌肉延展舒緩、矯正不良姿勢，舒緩壓力放鬆心靈。

舒緩放鬆服務，除了提升運動表現 & 幫助體態調整，更能增加睡眠品質跟改善腰酸背痛。

全面提升肌力、肌耐力，增進基礎代謝，有效體態雕塑，強化核心穩定身體。

可訓練到全身肌肉，間歇性訓練可以增加心率、肌耐力，燃脂佳兼具舒壓效果。

3-8人團體小班或企業的客製化課程，不只透過多功能運動來鍛鍊身體，也透過活動設計提升團隊的凝聚力跟融合感。