玩美小夫妻 Max 和波波原在旅遊業工作十幾年並育有2個小寶貝，在旅遊業後期，因為長期累積的業務壓力， 讓 Max 生病了，甚至不對任何事情感到興趣和熱情， 波波隨口鼓勵 Max「那就去健身吧！」沒想到這不經意的一句話，正式開啟了玩美小夫妻的健身之路...

健著健著，在每個專屬自己的運動時光裡發現，原來自己已經忽略了身體的聲音許久，健身過程中不只身體更健康，大肚腩消失了，更重新找回陽光的笑容，擁有自信走入人群，就是這段心路歷程，讓 Max 發現了他 此生最重要的志業，決定開一間健身房玩美體態，透過運動來支持身邊的人們活得開心又充滿自信。